Ontspanningsmassage

 

Aanraken en geraakt worden. Deze woorden liggen heel dicht bij elkaar. In een ontspannings-massage kun je deze twee dingen goed leren voelen.

Al in de vroege oudheid was massage voor welbevinden van lichaam en geest één van de belangrijkste genezingsmethoden. In onze westerse wereld worden we ons langer hoe meer bewust van de voordelen en de weldaad van ontspanningsmassage.

  • In een rustige prettige omgeving een ontspanningmassage ondergaan is een weldaad. Van belang voor zowel masseur als cliënt, is het onderzoeken waar de grootste behoefte aan bestaat. Analyse van het lichaam gaat vooraf aan de massage.
  • Langzame strijkingen en knedingen zorgen ervoor dat je spieren zich kunnen ontspannen. Een olie die goed bij je past maakt het geheel tot een verwenmoment voor jezelf.
  • Je energie gaat beter stromen, je ademhaling wordt dieper, je bloedsomloop verbetert, je bloeddruk verlaagt en afvalstoffen worden via lymfebanen sneller afgevoerd. Ook voor vermindering cellulitus kan massage ondersteunend werken.
  • Endorfines komen vrij, de zogenaamde gelukshormomen. Dat geeft een prettig, ontspannen gevoel.
  • De massage wordt uitgevoerd in de lengte van de spier naar het hart toe.
  • Voor mensen die moeilijk naar de praktijk kunnen komen is massage aan huis of op locatie een mogelijkheid.

 

Het regelmatig ondergaan van een massage is een prima middel om je lichaam en geest te onderhouden en verhoogt je weerstand.