Wikipedia-sites hebben veel informatie over massage in het algemeen, even googelen.

Op bovenstaande sites vind je info om meer inzicht te krijgen wat massage en lichaamsgerichte therapie voor je kunnen betekenen.

Aanraders om wat meer te weten te komen over de manier waarop ik werk zijn drie boeken waar ik je graag op attent wil maken:

  1. “Ik kan denken/voelen wil ik wil” van René Diekstra
  2. “Het Grote Boek van de Rust” van Paul Wilson en
  3. “Handboek meditatief ontspannen” van Jon Kabat-Zinn

 

Het eerste boek van René Diekstra is interessant om wat meer te weten te komen over je eigen overtuigingen en hoe je je zelf daarmee vastzet en ook weer los kunt maken.

Het tweede boek is plezierig leesbaar en beschrijft allerlei facetten betreffende spanning/ontspanning.

Dan het derde boek van Jon Kabat. De schrijver laat je zien en voelen hoe je bewust met je lichaam kunt leren omgaan. De schrijver is een voorloper van “mindfullness” en heeft hiermee mooie resultaten meer bereikt.