Home


 

"Inzicht zonder handeling brengt geen verandering"


Welkom bij Unwinding, mijn site voor massage, lichaamsgerichte therapie en coaching. Het werk in mijn praktijk is in veel gevallen een combinatie van deze technieken zodat een exacte scheiding niet precies is te benoemen.

De massages kunnen een verschillend karakter hebben al naar gelang je behoefte en wat er in overleg met jou nodig is. Een massage kan bijvoorbeeld dienen om jezelf te verwennen in deze drukke wereld. Even weg van alles, aandacht voor jezelf en heerlijk ontspannen. Dit kan met hot-stone-, ontspannings- of een warme geurolie massage. We zoeken samen naar de geur die bij je past. Je verdwijnt even helemaal en laat de ontspanning over je heen komen. Het geeft je energie en je lichaam krijgt meer souplesse. Je weerstand wordt beter en je raakt minder snel vermoeid.
Een voetreflex massage behoort ook tot de mogelijkheden.

Bij lichaamsgerichte therapie wordt meer gewerkt op spanningen die zich vastgezet hebben en het opsporen van de oorzaak hiervan. Dit kan door middel van bio-energetische oefeningen, waarbij de ademhaling en body-reading een belangrijke rol spelen. Het uiten van emoties en ontwikkelen van expressiviteit kan een bijdrage leveren aan je therapie. Ook kan ik technieken zoals "diepweefselmassage" gebruiken om de "zere plekken" op te sporen. Meditatie, mindfullness en voedingsadviezen vormen ook een belangrijk onderdeel van de sessies.

In het coachingstuk gaan we samen op zoek naar je dromen en doelen. Ik maak hierbij gebruik van diverse technieken. Dat kan zijn "het werk" van Byron Katie, een cognitieve benadering, co-counseling, of bijvoorbeeld R.E.T. therapie. We gaan kijken wat nodig is en wat je stopt om je doelen te verwezenlijken. Wat zijn je mogelijkheden en hoe kun je ervoor zorgen dat je je energie op de goede manier gebruikt? Laat je inspireren door zelfonderzoek.


Namaste Webdesign